10/29 11:52 >>121
みほさんこんにちは😃✨
みほさんも肉体労働されてるんですね(^^)✨
尚更、1日の始めに朝食をしっかり食べ、3食食べなければいけませんよ😊。
お酒も、空腹は避け、胃に食べ物を入れて下さい(^^)✨
空腹を感じてたら良いのですが、ふらつく事があると、低血糖の初期症状を疑わなければいけないと思います。
人それぞれ体質、生活習慣、消費量が違う為、「これが正しいやり方」が当てはまりません。
自分の身体は自分がよく分かってるので、自分の体質、生活習慣を把握し、悪い習慣を消去法的に無くし、良い事を補う方法が良いと思います(^^)。
何度も言いますが、「腹6分目、多くて7分目」で、行きましょう❤
イイネ！(1) 
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