[1641]  🍙🍙
05/12 18:39
>>1638
杏さーん！

地震はぜんぜん大丈夫、

それよりヘルニア大丈夫？
椎間板ヘルニアの手術は絶対やっちゃダメですよ❗️

私の知り合いで手術した人がたくさんいますが
治った人がいません、

痺れと痛みがとれるのは
せいぜい半年くらいです。

仕事と生活形式を変えないと…
引っ越しして仕事を変えないと！

治った人はみんな筋トレです！
腹筋と背筋の筋トレ
筋肉でコルセットですね〜

私も腹筋 背筋50回5セットやってます！
おかげでガラスの腰が治りました。

🍀🍀(^^)/
イイネ！(1) K
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