[2258]  Yuki
01/31 21:28
>>2253
さちさん
休憩なしであのメニューを15分でこなすのはすごいですね！
Yukiはバックランジは15キロくらいのウォーターバックを肩に乗せて昨年は100回くらいやっていたら、かなりインナーマッスルも鍛えられました。これから背筋を目標に頑張ろうと思っています！今日はNHKの筋肉教室スクワット編の３バージョンを続けて行いましたが、脚がつりそうです😅
ロゴありがとうございます！
実は今日Yukiも作ってみようと色々と調べてどのソフトで作ればいいのか分からず、Wordで作ろうとしたのですが、さちさんのようなロゴができなくて、そのうちエロいロゴになってしまい困っていました😅
是非、使わせてもらいますね！
イイネ！(8) PC GN4dRTFY
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