06/11 22:08 >>2243
🍒ランちゃんこんばんは。
琵琶湖西部も☔️梅雨🐌っぽくなりました。
休日は🏃💪強化してきたけど、1㎞４分ペースで3㎞程度いけるようになったよ😁
歳だし無理はしたく無いけど走り出すとハート♥️に🔥がつくんだよね。
タンパク質として、ランちゃん特製煮卵🥚２個くださいな！くれないなら走って奪いに行くでー🏃♂️
イイネ！ 
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