[302]  青柳
10/18 15:12
>>301
久々に穏やかな一日です。
20度と快適な気温。
久々に筋トレもしてきました。バタバタしていて2週間も休みましたよ。
重量はなかなか伸びない年齢です(笑)
でも、少しでもと頑張っています。もう35年高く通って鍛錬していますよ。
健康にはどんなに良いか知れません。
尻もふとももも、ふくらはぎもミシミシですもの。
血圧や血糖にも大変いいのですよ。
唯さんも運動的なことした方がよいですよね。
イイネ！(1) PC
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