[586]  Yuki
08/05 13:24
>>583
カラシさん

的確なご指摘とアドバイスありがとうございます😊
実はYukiは肩トレをほとんどしていません。これ以上肩幅を広げたくなかったからです。女性の服を選ぶ時に一番困っているのが、肩が入らないからです。
だから最近はビキニやノースリーブや裸😅が多くなっています。
でもアドバイスのようにミリタリプレスを軽めに負荷でやるのなら是非メニューに追加したいと思います☺️
あと睡眠は大事ですが、なかなか夜すぐに寝てしまうのは勿体無いと思って夜更かししがちです😅
バランスの食事と睡眠に気をつけたいと思います！
またアドバイスして下さいね。

(因みに下の>>578の写真は半年前くらいのちょっと今よりムチムチしていた頃のです。ムチムチ写真のリクエストをもらっていたので😅)
イイネ！(2) iPhone GN4dRTFY
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