[619]  湯菜さん大好き😆💕
10/01 18:25
>>606
一日置きですか？エアロバイクで最大付加でやってるんですね？やはり、トレーニングした翌日は空けておいた方が良いんですね？湯菜さんのように筋肉肥大させるにはスロートレーニング、エアロバイクで最大付加でトレーニングされてるんですね？スクワットは普通のスクワットだけですか？
イイネ！ PC
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