07/30 09:07 >>87
岡さん☀️おはようございます🙋♀️
私👩マラソンを盛んにやっていた時🏃♀️💨水分は枯れる前に取りなさい🥛と昔は言われてましたが😄
近年は出た汗のぶんを取りなさいに変わってきてます😲
過度の🥛摂取による「水中毒」のケースが増えているからだとか…
とは言え😄
しっかり水分はとりましょうね♪
スポドリは糖度がたかかったりしますから(特にエナジードリンク)気をつけて軽くでも食事は取ってくださいね🙇♀️💕
イイネ！(8) 
SO-02L 
j7YvKYNc [編集] [削除]
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