09/28 13:17 >>343
さちさん
こんにちは！
おつかれさまです☕️
しろもハムストかたくて、トレーニングメニューにしてるお尻歩きがやりにくいです🥲
やっぱり、柔軟だいじですね。
さちさんは、しろなんか目指さなくても今のままでも十分に美しいから大丈夫ですよ！
ちなみにタンパク質は植物性のもの、お肉はビタミンB12を含んだ豚に中心に摂るようにしています。参考まで😊
イイネ！(1) 
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